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Nein, das ist kein Heilversprechen.
Der beste Arzt oder Therapeut der Welt kann Ihnen nicht helfen, wenn Sie nicht selbst den Wunsch und den Willen haben etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen.
Dinge im Außen können Sie nicht beeinflussen, aber Ihre Einstellung und Haltung dazu. Alltägliche Routinen, Gewohnheiten und über die Jahre hinweg eingefahrene Denkmuster machen das allerdings oft sehr schwer.
Sie bekommen von mir einfache Werkzeuge an die Hand - Werkzeuge, mit denen Sie Ihr körperliches und/ oder geistiges Wohlbefinden steigern bzw. erhalten und diese Schritt für Schritt in Ihren Alltag einbauen können.
Ich unterstütze Sie dabei Ihr eigenes Potential und neue Sichtweisen zu erkennen und sich somit nachhaltig vitaler und glücklicher zu fühlen.
Lernen Sie mich in einem unverbindlichen, kostenfreien Gespräch kennen.
Ich freue mich auf Sie.
Irgendwie war ich nie ein „typisches Mädchen". Leichtathletik, Karate, Snowboarden, Windsurfen, Boxen, Halbmarathon und Hindernisläufe… mit Yoga, Pilates & Co. konnte ich nie etwas anfangen. Es mussten immer Sportarten sein, die mich forderten, die mich an – aber vor allem über meine Grenzen hinaus brachten. Sportarten, wo ich mich auspowern, wo ich meinen Körper, wo ich MICH spüren konnte.
So hat mich der Sport fast mein ganzes Leben begleitet, bis ich durch eine Lebenskrise meinen Gegenpol entdeckt und lieben gelernt habe.
Ich habe angefangen mich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit und Meditation zu beschäftigen. Dieses Gefühl, wenn der Verstand einfach mal „die Klappe“ hält und nicht ständig quasselt, ist einfach so befreiend! Durch die Achtsamkeitspraxis bekam ich einen anderen, neuen Blick auf mich und meine Umwelt und so kam es, dass ich das Thema weiter verfolgt, immer mehr in meinen Alltag eingebaut und vertieft habe.
Nach kurzer Zeit war mir klar: das ist mein Herzensweg! Ich möchte das, was ich durch die Meditation erfahren habe, unbedingt anderen Menschen weitergeben – aber wie?
Ich wollte meine Leidenschaft zum Sport mit meiner Faszination für Achtsamkeit und Meditation verbinden. Mich nur auf einen Schwerpunkt zu konzentrieren, kam für mich nicht in Frage.
Die Antwort fand ich schließlich in BODYART®. Angelehnt an die traditionelle chinesische Medizin (TCM) trainiert BODYART® den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Ich arbeite als Controllerin und sitze fast den ganzen Tag. Bewegung ist für mich deshalb essentiell und ein guter Ausgleich zu meinem Bürojob.
Meditation wiederum hilft mir, meinen „Affengeist“, wie er liebevoll im Buddhismus genannt wird, im Zaum zu halten.
Denn ob wir zufrieden oder traurig, ängstlich oder mutig sind, wie gut wir mit schwierigen Situationen umgehen können, steuert hauptsächlich unser Verstand – und den können wir beeinflussen.
WERDEGANG
MBSR-Lehrerin (Odenwald Institut)
Burnout-Beraterin (B.I.E.K)
Meditationsleiterin (B.I.E.K)
Buddhistische Psychologie, Coaching & Meditation (Lharampa Tenzin Kalden)
Lu Jong 1 Lehrerin (Tulku Lobsang Rinpoche)
International-BODYART®-Elite-Instructor
Staatlich geprüfte Betriebswirtin (Controlling)
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
Telefon: 0151 20206265
E-Mail: info@touch-your-mind.de
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