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BODYART - THE POSITIVE MESSAGE

BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining, basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin und ist für alle Altersklassen geeignet.  

Es verbindet Trainingspositionen und klassische Atemtechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung. 

Das Ziel von BODYART®  ist, die Gesundheit des gesamten Bewegungsapparates durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung zu gewährleisten. Alle Übungen werden als Ganzkörperübungen ausgeführt, dadurch werden sämtliche Körperpartien gefestigt und die Balance erhöht. Über diesen Ansatz findet jeder Teilnehmer, ob Anfänger oder ambitionierter Sportler, seine Herausforderung aber auch seinen Ausgleich. 

Das Workout lenkt die Konzentration auf die Atmung und bringt so Körper und Geist in Einklang. 


Positive Effekte:

  • Stressabbau

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen

  • Festigung des Bindegewebes

  • Mentale Entspannung

  • Mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden 

 
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GRUPPENKURSE

Bis einschließlich zum 10. September findet jeden Freitag um 18 Uhr ein Kurs im Dieburger Schlossgarten statt (Treffpunkt: Wiese hinten am Teich).

Sollte der Kurs einmal nicht stattfinden können (schlechtes Wetter o.ä.), werde ich Sie auf der Willkommensseite darüber informieren.

Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

PERSONAL TRAINING

In einer Einzelstunde gehe ich konkret auf Ihre Wünsche ein, wir erarbeiten gemeinsam Ihre Ziele und ich stelle die Stunde individuell, ganz nach Ihren Bedürfnissen, zusammen. 

Sie können die Einzelstunde auch gerne zusammen mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin oder  einem Freund/ einer Freundin zusammen buchen. 


 

BODYART TRAILER

Workout for Life

 
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Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

Telefon: 0151 20206265
E-Mail: info@touch-your-mind.de