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ACHTSAMKEITSTRAINING
UND
FIRMENFITNESS

Gesunde und motivierte Mitarbeiter - das sind die Grundlagen eines erfolgreichen Unternehmens.

Je nach Ihrem Anliegen und Ziel bieten sich verschiedene Möglichkeiten an, Trainings und Coachings durchzuführen (vor Ort oder auch online). Rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine E-Mail. In einem unverbindlichen Gespräch können wir gemeinsam Ihren Bedarf besprechen.

 

FIRMENFITNESS

Fehlende Mitarbeiter kosten enorm viel Geld. Dagegen ist die betriebliche Gesundheitsförderung durchaus erschwinglich. Dies zeigt eine PwC-Studie bereits im Jahr 2007: die Investition von 1 Euro in die Gesundheitsförderung der Arbeitnehmer bringt eine Rendite von 3 Euro. 

Wieso Firmenfitness anbieten?

  • Geringere Fehlzeiten durch bessere Gesundheit

  • Stärkung des "Wir-Gefühls" der Mitarbeiter

  • Imageverbesserung des Unternehmens

  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Teambereitschaft 

  • Hohe Akzeptanz seitens der Mitarbeiter

  • Produktivere Arbeitsweise

  • Steigerung der Mitarbeitermotivation

ACHTSAMKEITSTRAINING

Studien weisen darauf hin, dass bereits 60 Prozent aller verlorenen Arbeitstage im Zusammenhang mit aus Stress entstandenen Erkrankungen stehen.  Auslöser dafür sind längere Arbeitszeiten, finanzieller Druck oder auch die Unsicherheit bezüglich des eigenen Arbeitsplatzes. Abnahme der Produktivität, Schlaflosigkeit, Ängste, Depressionen und Burnout, sowie Konflikte und Arbeitsausfälle sind häufige Folgen. 

Wieso Achtsamkeitstraining anbieten?

  • Verbesserung der Konzentration 

  • Höhere Belastbarkeit durch verbesserte Stressresistenz 

  • Größere Leistungsfähigkeit 

  • Entwicklung von mehr Geduld 

  • Höheres Engagement und Offenheit für Veränderungen

  • Weniger Konflikte durch achtsame Kommunikation 

  • Vermehrte Mitarbeiterzufriedenheit

  • Fördert die Problemlösungsfähigkeit 

  • Geringere Mitarbeiterfluktuation

  • Führt zu weniger Fehlern und erhöht die Kreativität

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie mich für ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch.

Image by Danielle Cerullo
 

Die Arbeitswelt im 21. Jahrhundert wird immer komplexer, unübersichtlicher und hektischer. 


Beschleunigte Arbeitsprozesse, ständige Erreichbarkeit, Rationalisierung, Umstrukturierung. Technischer Fortschritt sorgt dafür, dass Arbeitszeiten und -orte keine Grenzen mehr kennen. 
Am Sonntag schon mal kurz die E-Mails checken, selbst im Urlaub ist man erreichbar. 

Dazu kommt dann noch die kaum zu bewältigende Informationsflut der neuen Medien und der persönliche "Freizeitstress“. 

Das alles zehrt an unserer Kraft. Die Fähigkeit zu einer echten Regeneration geht immer mehr verloren und wir finden kaum noch Kontakt zu uns selbst.


Diese selbst- und fremdauferlegte Dauerbelastung kann zur Entstehung von psychischen und auch körperlichen Erkrankungen beitragen. Deshalb ist die Fähigkeit Krisen zu meistern und Veränderungen erfolgreich zu bewältigen gerade in Zeiten von Unsicherheiten und großem Wandel umso wichtiger geworden. 

Beschleunigte Arbeitsprozesse, ständige Erreichbarkeit, Rationalisierung, Umstrukturierung. Technischer Fortschritt sorgt dafür, dass Arbeitszeiten und -orte keine Grenzen mehr kennen. 
Am Sonntag schon mal kurz die E-Mails checken, selbst im Urlaub ist man erreichbar. 

Dazu kommt dann noch die kaum zu bewältigende Informationsflut der neuen Medien und der persönliche "Freizeitstress“. 

Das alles zehrt an unserer Kraft. Die Fähigkeit zu einer echten Regeneration geht immer mehr verloren und wir finden kaum noch Kontakt zu uns selbst.


Diese selbst- und fremdauferlegte Dauerbelastung kann zur Entstehung von psychischen und auch körperlichen Erkrankungen beitragen. Deshalb ist die Fähigkeit Krisen zu meistern und Veränderungen erfolgreich zu bewältigen gerade in Zeiten von Unsicherheiten und großem Wandel umso wichtiger geworden. 

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